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文学史上有一本小说，曾被英国评论界称为：
“我们这个时代最好也是最有价值的作品之一。”
它就是英国作家达芙妮·杜穆里埃的巅峰之作——《浮生梦》。
金庸说：
“相比《蝴蝶梦》，我更喜欢《浮生梦》。”
小说讲述了主人公菲利普在爱情里自欺欺人，最后孤独终老的故事。
看完它你就会明白：
感情里最可悲的，从来不是被别人欺骗，而是亲手为自己打造了一个用谎言编织的牢笼，并心甘情愿地困在其中。
在感情的世界里，我们或多或少都会遇到一些不愿面对的真相。
这时，有人就会像鸵鸟一样，将头埋进沙子里，对真相避而不见。
菲利普就是这样的人。
因父母英年早逝，仅一岁半的他，被20岁的富豪堂兄收养，两人相依为命。
可堂兄患有严重的风湿病，冬天不得不去温暖的地方旅居。
43岁那年，堂兄在意大利爱上了35岁的寡妇瑞秋，并火速和对方结婚。
然而，不到一年，他竟在信中写道：
“我一切都不安好。”
“她时刻盯着我。”
“快来看我，若再耽搁，恐为时已晚。”
菲利普看完信，火速从英国赶往意大利，但还是慢了一步。
堂兄早已去世，并下葬。
尽管他深信是瑞秋害死了堂兄，但没有证据，只能将所有怀疑和愤恨，埋在心底。
然而，在看见瑞秋本人的那一刻，所有的猜疑、愤恨都烟消云散了。
因为眼前的女人，温柔贤惠、善解人意、美丽动人，让25岁的菲利普一见倾心。
为了逃避爱上凶手的荒诞与痛苦，他自欺欺人地告诉自己：
堂兄的死亡，一定是家族遗传性脑病，加上严重的风湿病所致。
一次，在整理堂兄遗物时，从一本书中掉出来一张纸条。
纸条上，堂兄控诉瑞秋“挥金如土”，甚至认为妻子想杀害自己，谋夺财产。
尽管堂兄的死疑点重重，但已陷入爱河的菲利普根本就不相信纸条上所写。
于是，他毫不犹豫地将纸条扔进了火炉。
为了安慰自己，他继续自欺欺人地想：“堂兄当时一定是病糊涂了。”
曾有心理学家说：
“自欺欺人是很多人的止痛剂。”
要知道，我们的大脑很聪明。
如果接受事实，就要承担痛苦，那么大脑就会启动自欺欺人的防御机制。
对一切不合自己心意的事实，统统不接受。
比如，在情感关系里，一方明明察觉到伴侣的敷衍与疏远，却反复安慰自己：“他只是近期工作繁忙、身心疲惫。”
哪怕两人的感情早已无法修复。
其实，这不过是在自欺欺人，逃避痛苦罢了。
堂兄去世后，将所有财产留给了菲利普。
然而，被爱情冲昏头脑的菲利普，竟找来律师，修改遗嘱，将家产悉数转让给了瑞秋。
朋友劝他要谨慎，他却固执地认为：
“如果我拥有全世界，这个世界也属于瑞秋。”
他甚至亲自去银行，取出了家族世代流传的珍贵珠宝，统统放在瑞秋怀里。
满怀珠宝的瑞秋激动不已，菲利普见此，趁机表白，两人共度良宵。
自此以后，单纯的菲利普以为，瑞秋一定会嫁给自己。
可他的卑微，没有换来真正的爱情。
瑞秋拿到财产后，对菲利普的态度急转直下，从热情变得冷淡，甚至极不耐烦，并明确表示：“我不可能和你结婚。”
当菲利普质问为何要委身于自己时，她竟说：“我不过是想谢谢你，毕竟你送给我那么多珠宝财产。”
此后，瑞秋开始背着菲利普频繁外出，还叫来自己的律师，处理财产，偿还自己的债务。
为了摆脱菲利普的骚扰，并与之保持距离，她甚至带朋友来庄园居住，时刻陪伴自己。
面对心爱之人的冷漠无情，菲利普大病一场，在昏迷中度过了五个星期。
可醒来后，他的记忆竟发生了扭曲，认为早已和瑞秋举行了婚礼。
当朋友们来探望时，他对瑞秋说：“告诉他们，说我们已经结婚了。”
瑞秋满脸问号，摸不着头脑，质问道：“我们什么时候结婚了？在哪个教堂？谁是主婚人？”
菲利普的表现，让我想起心理学中的一个词语“认知失调”。
当现实与自我期待相冲突时，人们会倾向于篡改事实，扭曲真相，以获得慰藉。
比如，你的婚姻里明明充满了争吵、冷漠、背叛。
但为了维持面子，你会告诉别人：
“我的婚姻幸福美满。”
扭曲真相就像一剂短效止痛针，能暂时麻痹痛苦。
却会让伤口在暗地里，腐烂得更深。
病好后，菲利普继续自欺欺人，觉得自己和瑞秋感情和谐。
可当看到瑞秋竟在旅馆中，悄悄和情人私会时，他彻底绝望了。
此时，堂兄信中的内容浮现在脑海里：
“我的病反复发作。”
“我精神恍惚，身体乏力，几乎不能站立。”
“我怀疑，他们是否想谋害我？”
想到这里，又想到自己这段时间的病症竟和堂兄异常相似，菲利普几乎可以确定：“瑞秋就是凶手，她谋害了堂兄，现在又要来谋害我。”
于是，趁瑞秋睡觉时，他悄悄在屋里翻找。
果然找到了证据：一包有着剧毒的金链花种子。
菲利普坚信，瑞秋一定是把金链花种子，碾成粉末，掺入了给自己喝的酒水里。
因此，当瑞秋外出散步时，他明知必经之路上有一条索道正在修缮，不能踩踏。
却故意没有告诉她。
最终，瑞秋失足摔死。
按理说，瑞秋死后，菲利普应该解脱了。
然而，他却陷入了更深的痛苦之中。
一方面他不愿相信瑞秋是凶手，另一方面他又坚信瑞秋就是凶手。
“瑞秋到底是不是无辜的？”
这个问题，一直折磨着菲利普，十年、二十年，直至生命的终点。
其实，菲利普若能在看清瑞秋的真实面目后，坦然接受“自己从未被爱”“瑞秋心怀不轨”的事实。
而非在报复后，陷入无尽的自我怀疑，或许就不会一生都活在痛苦之中。
心理学中有个“接纳承诺疗法”：
接纳真相，才能让我们不再耗费精力去扭曲现实、维持虚幻的自我认知，也才能获得与真实世界和解的力量。
现实中，在一段感情结束后，若能直面“彼此不合适”的真相，而非沉浸在“都是对方的错”或者“都是自己的错”的执念里，就能更早走出阴霾。
接受真相，把自己从谎言的泥潭中打捞出来。
这，才是对自己最大的慈悲。
作家本人，其实和她笔下的主人公菲利普，有着同样自欺欺人的心理。
达芙妮·杜穆里埃生长于一个有着三个女儿的家庭。
她的父亲很想有一个儿子，却未能如愿。
小小的达芙妮很希望自己是个男孩，以满足父亲的期待。
故而，她一直自诩是男子。
可这种自欺欺人的想法，毕竟无法改变现实，这就让她终其一生，都活得压抑、矛盾。
其实，和自己不愿意接受的真相，赤诚相见，固然会带来痛苦。
但这种痛苦只是一时的，而逃避真相的痛苦则要持续一辈子。
因此，与其一辈子在谎言里煎熬，不如勇敢接受真相。
主动打破自欺欺人的牢笼，余生方能重获自由。
作者 | 暄崧，追光而行，向阳而生。
主播 | 闻悦，爱唱歌的主持者，公众号：听闻悦。
图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）
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